تجليات سجين الوباء دار ملهمون

تجليات سجين الوباء دار ملهمون2022 464 . . . . . : .

بقلم ستيفاني دالال

في كتابها "إصلاح النّوم"، تهدف ماسيدو لإحداث تغييرٍ يقلب المفاهيم السّائدة حول مشكلات النّوم، ويضع حلولاً سهلة التّطبيق غير مبنيّة على العلم، أو على تجارب الخبراء فحسب، بل على تجربة كفاحها الشّخصيّ الّتي استمرّت لسنوات عدّة؛ ومن مرارة التّجربة وبحكم عملها كمقدّمة برامج مسائية، أدركت ماسيدو مدى أهميّة النّوم، وتأثيره على أعضاء الجسم كلّها بدءًا من القلب إلى الدّماغ وصولاً إلى النّظام المناعيّ، وعندما اشتدّت معاناتها وساءت حالتها الصّحيّة، راحت تجرّبُ نصائح نومٍ مثاليّة واحدة تلو الأخرى في حالة من اليأس والاحباط، إلّا أنّ أيًّا منها لم تكن ناجحة البتّة، بل زادت الوضع سوءًا

بقلم ايريكا باور ميستر

في هذه المغامرة التي تبلغ مدتها 21 يومًا ، ستتعلم:

بقلم الحبيب السالمي

بقلم علا ديوب

بقلم ابي الفتح محمد علي

* * * ترجم هذه الذكريات الدكتور علي القاسمي ، الكاتب العراقي المبدع الذي صدرت له عدة مؤلفات بالعربية والإنجليزية ، من بينها رواية " مرافئ الحب السبعة " الصادرة عن المركز الثقافي العربي

She only hopes she has what it'll take to succeed

عدد الصفحات 178

بقلم سعاد العريمي

عندما يتعلق الأمر بالعلاقات وما يلزم لإصلاحها، فإن منظوراً واحداً لا يناسب الجميع