Mindfulness della Corsa Uomo

Mindfulness della Corsa Uomo"La corsa non solo movimento di gambe e di muscoli. E neppure una stressante competizione con se stessi per migliorare all'infinito tempi e distanze. E' un'attivit liberante, che se praticata in modo consapevole, regala alla mente e allo spirito uno stato di benessere irrinunciabile, che si raggiunge allenando (e allineando) all'unisono corpo mente e spirito! Ogni runner, dal prinicipiante al maratoneta allenato, trover in questo libro le sue perle di

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