VERSION FRANÇAISE : Programme d'entraînement en hypertrophie sur 4 jours.

VERSION FRANÇAISE : Programme d'entraînement en hypertrophie sur 4 jours.Construit pour des clients qui ont une exprience intermdiaire aux gym. Ce programme d'entrainement se fait sur 4 jours. Pour pouvoir effectuer le programme dans son entiret, il serait utile d'avoir accs un gym commercial ou universitaire car le programme comporte certains exercices qui se font sur machine. Ce programme dentrainement en musculation est fait pour toute les personnes qui veulent prendre de la masse musculaire et qui sont prt passer

This cardio training program is made for anyone who wants to lose weight or stay in shape

Tu veux passer au niveau supérieur

it would be useful to have access to a commercial or university gym because the program includes several exercises that are done on a machine

Day 2: Back

The proposed equipment is light dumbbell and heavy ball

this program is not suitable for you

On the other hand

This training program is done over 4 days

it would be useful to have a commercial or university gym membership because the program includes certain exercises that are done on a machine

Pour faire ce programme il faut avoir accès à des dumbbells

Ce programme d’entrainement cardio est fait pour toute les personnes qui veulent perdre du poids ou se garder en forme et qui sont prêt à s'entrainer de 20 à 30 minutes

com📍 Gym Mfitness